Tăng huyết áp là căn bệnh phổ biến ở mọi người và nhất là những cơn tăng huyết áp đột ngột là nguyên nhân chính gây đột quỵ, nguy hiểm nhất là có thể dẫn tới tử vong cho người bệnh. Những người bệnh thường xuyên có cơn tăng huyết áp cần phải luôn giữ thuốc bên mình để tránh việc có cơn tăng huyết áp đột ngột gây nguy hiểm cho tính mạng người bệnh. Nhưng để đảm bảo về sức khỏe của gia đình bạn được tốt hơn các bạn nên trang bị một chiếc máy đo huyết áp tại nhà để có thể kiểm tra sức khỏe bất cứ lúc nào.

Với chiếc máy đo huyết áp bắp tay tự động HEM-7322 mang thương hiệu Omron nổi tiếng sẽ là sản phẩm lý tưởng để bạn lựa chọn. HEM-7322 tự động đo huyết áp nhanh chóng, chính xác và có báo mức kết quả huyết áp, phát hiện rối loạn nhịp tim giúp người đo có thể xác định được tình trạng huyết áp của mình.

Thông số kỹ thuật của máy đo huyết áp bắp tay HEM-7322:

- Phương pháp đo: Đo dao động.

- Giới hạn đo:

+ Huyết áp: 0 tới 299 mm Hg.

+ Nhịp tim: 40 tới 180 nhịp/phút.

- Độ chính xác:

+ Huyết áp: ± 3 mm Hg.

+ Nhịp tim: ± 5%.

- Tự động bơm và xả khí.

- Pin: 4 pin AA hoặc bộ đổi điện Omron.

- Trọng lượng: 380g (không gồm pin).

- Kích thước (mm): Khoảng 124 (rộng) x 90 (cao) x 161 (dài).

- Phụ kiện kèm theo: 

+ Vòng bít cỡ trung bình.

+ Hướng dẫn sử dụng.

+ Bộ pin.

+ Túi đựng.

+ Bộ đổi điện AC.

- Bảo hành 3 năm.

- Xuất xứ: Việt Nam. 

Tính năng nổi bật của máy đo huyết áp bắp tay HEM-7322:

- Sử dụng công nghệ Intellisense mới tự động hoàn toàn giúp đo huyết áp nhanh chóng, chính xác, tiện dụng.

- Có 2 đèn LED báo chỉ dẫn quấn vòng bít, màu xanh khi vòng bít quấn đúng, màu cam khi vòng bít quấn không đúng.

- Báo mức kết quả huyết áp, phát hiện rối loạn nhịp tim.

- Báo cử động người trong khi đo giúp cho kết quả chính xác hơn.

- Bộ nhớ lưu 90 kết quả đo cùng thời gian đo.

- Hiển thị kết quả trung bình của 3 lần đo cuối trong vòng 10 phút cuối.

- Có chế độ đo Guest (không lưu kết quả đo).

- Tuổi thọ của pin cao tới 1.000 lần đo với pin Alkaline mới.

- Bộ đổi điện kèm theo máy. 

Hướng dẫn cách đo huyết áp với máy đo huyết áp bắp tay HEM-7322:

a. Bước 1: Cài đặt nguồn

- Cách 1: Sử dụng pin:

+ Tháo nắp đậy pin.

+ Lắp 4 pin AA vào khoang chứa pin và sau đó đóng nắp pin lại.

- Cách 2: Sử dụng bộ đổi điện:

+ Cắm giắc cắm của bộ đổi điện vào sườn máy.

+ Sau đó cắm phích cắm vào ổ điện. Để ngắt kết nối bộ đổi điện, rút phích cắm trong ổ điện ra trước rồi mới rút giắc cắm với máy ra sau.

b. Bước 2: Cách cài đặt ngày, giờ:

- Ấn phím (biểu tượng đồng hồ).

- Đặt đúng ngày và giờ cho máy trước khi đo lần đầu tiên.

- Ấn nút Start/Stop để lưu cài đặt.

c. Bước 4: Cách quấn vòng bít:

Xắn phần áo ở cánh tay cần đo. Không quấn vòng bít trên lớp áo dầy.

- Lồng tay vào vòng bít. Mép cuối của vòng bít phải cách khuỷu tay từ 1 tới 2cm. Phần đánh dấu (mũi tên ở dưới ống dẫn khí) nằm ở chính giữa mặt trong cánh tay.

- Dán miếng dính để cố định vòng bít.

d. Bước 5: Tư thế đo:

- Bạn nên đo ở nơi yên tĩnh, tư thế thư giãn, nhiệt độ phòng đo thoải mái, không quá nóng hoặc quá lạnh.

- Không tắm, uống rượu bia hoặc cà phê, hút thuốc, tập thể dục hoặc ăn 30 phút trước khi đo huyết áp.

+ Ngồi trên ghế với bàn chân để trên nền nhà phẳng.

+ Ngồi thẳng lưng.

+ Vòng bít ở vị trí ngang tim.

e. Bước 6: Cách đo huyết áp:

- Ấn phím Start/Stop. Vòng bít sẽ bắt đầu bơm hơi tự động.

Để xem thêm chi tiết về máy đo huyết áp các bạn có thể xem tại đây: Hướng dẫn sử dụng.

Lưu ý khi sử dụng máy đo huyết áp bắp tay HEM-7322:

Hỏi ý kiến bác sĩ trong các trường hợp sau: khi mang thai, bị loạn nhịp tim, bị chứng xơ cứng động mạch hoặc có vấn đề về lưu lượng máu xấu hoặc rối loạn tuần hoàn máu.

1. Thận trọng:

- Không để máy cho trẻ nhỏ hoặc người không có khả năng biểu cảm tự sử dụng.

- Không sử dụng máy cho bất kỳ mục đích nào khác ngoài việc đo huyết áp.

- Không tháo rời máy hoặc vòng bít.

- Không bơm hơi vòng bít quá 299mmHg.

- Không sử dụng điện thoại di động hoặc các thiết bị khác phát ra điện từ trường gần máy. Điều này có thể làm cho máy hoạt động không đúng.

- Không sử dụng máy trong khi đang ngồi trên xe hơi (hoặc máy bay).

2. Sử dụng bộ đổi điện AC:

- Không sử dụng bộ đổi điện nếu máy hoặc dây điện bị hư.

- Không cắm hoặc rút phích cắm ra khỏi ổ điện khi tay đang ướt.

- Chỉ dùng bộ đổi điện chính hãng được thiết kế cho máy này. Nếu dùng bộ đổi điện không phù hợp có thể gây hỏng máy.

- Cắm bộ đổi điện vào nguồn thích hợp. Không dùng nguồn điện đa chiều.

3. Sử dụng pin:

- Nếu dung dịch pin chảy bị dính vào da hoặc quần áo, rửa ngay với nhiều nước sạch.

- Chỉ sử dụng 4 pin kiềm (alkaline) "AA" hoặc mangan với máy. Không sử dụng các pin khác. Không lắp sai các điện cực pin.

- Ngay khi pin cũ đã hết điện thay cả 4 pin mới cùng lúc, không sử dụng pin mới và cũ cùng lúc. Tháo pin nếu không sử dụng máy trong thời gian 3 tháng hoặc hơn.

Phân loại huyết áp:

Tổ chức Y tế thế giới WHO và Hiệp hội cao huyết áp thế giới (ISH) đưa ra sự phân loại huyết áp dưới đây: 

- Những người có huyết áp tâm thu dưới 100mmHg được coi là huyết áp thấp.

- Tuy nhiên, sự phân loại này chỉ là hướng dẫn chung vì huyết áp tối ưu của mỗi loại phụ thuộc vào tuổi tác, tình trạng sức khỏe bản thân và kế hoạch điều trị của bác sĩ. 

Cách điều trị tăng huyết áp không cần thuốc:

- Tránh xa thuốc lá, rượu bia, cà phê …

- Giảm stress, giữ tâm trạng luôn vui vẻ, thoải mái, tránh những kích động tâm lí mạnh, lo lắng, đau khổ …

- Luyện tập yoga, thể dục thể thao đều đặn khoảng 30 phút mỗi ngày.

- Giảm cân nặng ở những người thừa cân hoặc béo phì: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thừa cân hoặc người béo cứ giảm 10kg cân nặng sẽ làm giảm 5 - 10mmHg mức huyết áp tối đa.

- Tăng cường ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, ăn dầu thực vật thay vì ăn mỡ động vật là biện pháp hữu hiệu giúp hỗ trợ điều trị tăng huyết áp.

- Chế độ ăn nhạt, giảm muối.

- Tăng cường ăn thực phẩm giàu kali và canxi như chuối, nước cam ép, quả bơ, tôm, cua, sữa chua ….

Lưu ý khi điều trị tăng huyết áp không cần thuốc:

Những chế độ ăn uống nghỉ ngơi điều trị tăng huyết áp không cần thuốc chỉ áp dụng cho những người có cơn tăng huyết áp xảy ra không thường xuyên, tăng huyết áp nhẹ chưa có biến chứng tổn thương tim mạch thì sẽ không cần phải uống thuốc, chế độ này sẽ giúp người bệnh giữ được huyết áp ổn định. Ngược lại những người huyết áp cao thường xuyên, tăng huyết áp nặng thì cần uống thuốc kèm theo thay đổi lối sống chế độ ăn uống để giảm bớt việc tăng huyết áp trở nên nặng hơn.

Trên đây là cách điều trị tăng huyết áp không cần thuốc mà các bạn nên biết để tự phòng tránh bảo vệ bản thân khỏi những biến chứng nguy hiểm và hạn chế những cơn tăng huyết áp đột ngột xảy ra